Cocina sana con Ernest Subirana

Blog de cocina donde encontraréis recetas y recomendaciones para una vida saludable

Menú principal

Saltar al contenido.
  • HOME
  • TODAS LAS RECETAS
  • Recetas de cocina sana
  • Postres
  • Ensaladas
  • CONTACTO

Archivo de la etiqueta: ensalada

Pasta Integral Salteada con Tofu y Verduras

Destacadode Ernest 27 comentarios

Me encanta preparar pasta por su versatilidad y porque gusta a casi todos. Esta semana vamos a cocinar un plato vegetariano de pasta integral con verduras salteadas y tofu. Valoración […]

Leer Artículo →
Recetas de cocina sana

Ensalada de Salmón, Mango y Jengibre

Destacadode Ernest 31 comentarios

Esta semana vamos a preparar una ensalada de salmón muy rápida, fresca y nutritiva, ideal para estos días veraniegos en los que no quieres pasar mucho tiempo en la cocina. […]

Leer Artículo →
Comida Asiática, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Ensalada de Spaghetti de Calabacín con Pesto de Almendras

abril 24, 2015de Ernest 47 comentarios

Esta semana vamos a preparar una ensalada deliciosa y diferente porque parece un plato de pasta pero en realidad son spaghetti de calabacín que hemos aliñado con una salsa pesto […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Caprese Wrap

febrero 27, 2015de Ernest 34 comentarios

Esta semana vamos a preparar una receta sencilla pero muy sabrosa: una ensalada en forma de wrap. Valoración por nutricionistas de Medicadiet Mozzarella de Búfala que mantiene fuerte tus huesos […]

Leer Artículo →
Recetas de cocina sana

Tartar de Salmón y Kiwi

diciembre 19, 2014de Ernest 52 comentarios

Esta semana vamos a elaborar un delicioso tartar de salmón muy fácil de preparar, rápido, fresco, saludable y buenísimo. Valoración por nutricionistas de Medicadiet El salmón es un tipo de […]

Leer Artículo →
Clásicos Renovados Deluxe, Comidas Antioxidantes, Recetas de cocina sana

Ensalada Irlandesa de Salmón

agosto 15, 2014de Ernest 37 comentarios

Esta semana les traigo una ensalada de crudités de tres colores: naranja, verde y blanco, con salmón, ideal para el verano. Es un plato muy ligero que aporta una cantidad […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Ensalada Verde de Crudités

mayo 30, 2014de Ernest 34 comentarios

Esta semana les traigo una ensalada de vegetales de tonalidades verdes: brócoli, judías verdes, espárragos, manzana, pimientos, calabacín y brotes de ensalada. Aliñaremos nuestra ensalada con un aceite de oliva […]

Leer Artículo →
Clásicos Renovados Deluxe, Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Guarniciones, Recetas de cocina sana

Tapa de Salmón, Brotes y Ali-oli Tártaro

mayo 22, 2014de Ernest 32 comentarios

Esta semana vamos a preparar una ensalada en formato tapa a base de salmón, brotes tiernos de lechugas y un ali-oli de salsa tártara. El salmón lo marcaremos en la […]

Leer Artículo →
Ensaladas, Recetas de cocina sana

Empedrado de Alubias y Pulpo con Vinagreta de Mango

abril 25, 2014de Ernest 34 comentarios

Con este buen tiempo que estamos teniendo, nos apetece empezar a comer platos frescos, fáciles y rápidos de preparar. Hoy les propongo un empedrado a base de alubias blancas, pulpo, […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Recetas de cocina sana

Ensalada Templada Exprés de Setas, Piquillos y Rulo de Cabra

Destacadode Ernest 20 comentarios

Esta semana vamos a elaborar la primera ensalada del año. En este caso vamos a hacer una ensalada templada rica en antioxidantes, vistosa, sencilla y que se hace en 10 […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Escalivada Macerada con Salsa de Soja

julio 7, 2013de Ernest 28 comentarios

Hoy os propongo un plato típico de la cocina mediterránea y del verano: “LA ESCALIVADA” (también escalibada) o verduras asadas. Su nombre proviene del verbo catalán escalibar que significa “asar […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Conservas caseras, Ensaladas, Guarniciones, Recetas de cocina sana

Ensalada Waldorf con Alioli de Mostaza Granulada

junio 28, 2013de Ernest 11 comentarios

Hoy versionaremos la famosa ensalada clásica Waldorf, creada por primera vez en el año 1893 en el famoso hotel neoyorkino: Hotel Waldorf (el precursor del Hotel Waldorf- Astoria), donde actualmente […]

Leer Artículo →
Ensaladas, Guarniciones, Recetas de cocina sana

Ensalada Italiana con Rúcula, Mozzarella y Tomates Secos

junio 9, 2013de Ernest 23 comentarios

Les propongo hoy una ensalada sencilla, nutritiva, y muy rápida de preparar, de productos típicos de la cocina italiana y mediterránea. Quiero hacer mención a las propiedades beneficiosas de dos de […]

Leer Artículo →
Ensaladas, Recetas de cocina sana

Limón Serrano (Versión Ligera)

mayo 31, 2013de Ernest 8 comentarios

El limón Serrano es un plato típico de la Sierra de Francia (Salamanca), y es una ensalada de cítricos y embutidos, principalmente chorizo. Para celebrar una de las fiestas más […]

Leer Artículo →
Clásicos Renovados Deluxe, Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Ensalada Japonesa de Hongos Shiitakes, Alga Wakame y Salmón Marinado

mayo 17, 2013de Ernest 20 comentarios

Hoy prepararemos una sanísima ensalada utilizando productos típicos japoneses, tales como el Shiitake, el alga Wakame y el salmón, que pueden encontrar fácilmente en sus supermercados. Valoración por nutricionistas de […]

Leer Artículo →
Comida Asiática, Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana, Uncategorized

Cogollos con Sardinas y Pimiento Rojo

mayo 13, 2013de Ernest 12 comentarios

Les propongo una tapa con sardinas deliciosa y llena de nutrientes beneficiosos para la salud. La sardina es un pescado azul rico en proteínas y muy recomendable para prevenir las […]

Leer Artículo →
Ensaladas, Recetas de cocina sana

Tartar de Ensalada Campera

mayo 10, 2013de Ernest 5 comentarios

Hoy les propongo un tartar con ensalada que será una comida muy completa y nutritiva. El tartar es una preparación de carne o pescado crudo, en nuestro caso atún rojo, […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Recetas de cocina sana

Ensalada de Remolacha y Tofu Marinado a las Finas Hierbas

abril 28, 2013de Ernest 18 comentarios

¿Les apetece una ensalada? Si la respuesta es “sí”, esta les va a encantar. Si la respuesta es “no”, sigan leyendo que les voy a convencer.  Se trata de una […]

Leer Artículo →
Comidas Antioxidantes, Ensaladas, Guarniciones, Recetas de cocina sana

Ensalada “Quemagrasa” 1: Milhojas de Rúcula, Manzana y Pollo con Vinagreta de Te Rojo

febrero 1, 2013de Ernest 5 comentarios

      Hoy nos daremos el placer de ayudar a nuestro metabolismo comiéndonos esta ensalada de alimentos que, entre otras propiedades beneficiosas, poseen el llamado “efecto calórico negativo”, es decir, la […]

Leer Artículo →
Ensaladas, Recetas de cocina sana

Ensalada Mixta Deluxe

enero 29, 2013de Ernest Deja un comentario

      Una de las cosas que más me divierte en la cocina es cambiar y mejorar  los ingredientes, las técnicas y las texturas de las recetas clásicas por otras más […]

Leer Artículo →
Clásicos Renovados Deluxe, Recetas de cocina sana

Navegador de artículos

ENGLISH TRANSLATOR

RED facilisimo.com

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a 5.054 seguidores más

Follow on Bloglovin

Mis Otros Blogs

los bodegones

bodega

mi canal de youtube

Entradas recientes

  • Mejillones en Vinagreta de Verduras
  • Sushi de Arroz con Leche y Mango
  • Tarta de Manzana Crudivegana
  • Piña en Almíbar de Stevia y Anís Estrellado
  • Smokey Tartar de Guacamole y Trucha
  • Spaguetti de Maíz con Guacamole de TABASCO® Chipotle
  • Risotto de Quinoa con Setas (sin lactosa)
  • Quinoa a la Cubana
  • Paella de Quinoa y Marisco
  • Espinacas con Pasas, Piñones y Chips de Ajo

Cocina Sana Con Ernest Subirana

Cocina Sana Con Ernest Subirana

Categorías

  • Clásicos Renovados Deluxe
  • Comida Asiática
  • Comidas Antioxidantes
  • Conservas caseras
  • Cremas saludables de temporada
  • Ensaladas
  • Guarniciones
  • Los imprescindibles
  • Postres
  • Recetas de cocina sana
  • Uncategorized

Educación y Humanidades

Archivos

  • junio 2016
  • mayo 2016
  • abril 2016
  • agosto 2015
  • julio 2015
  • junio 2015
  • mayo 2015
  • abril 2015
  • marzo 2015
  • febrero 2015
  • enero 2015
  • diciembre 2014
  • noviembre 2014
  • octubre 2014
  • septiembre 2014
  • agosto 2014
  • junio 2014
  • mayo 2014
  • abril 2014
  • marzo 2014
  • febrero 2014
  • enero 2014
  • diciembre 2013
  • noviembre 2013
  • octubre 2013
  • septiembre 2013
  • agosto 2013
  • julio 2013
  • junio 2013
  • mayo 2013
  • abril 2013
  • marzo 2013
  • febrero 2013
  • enero 2013

Meta

  • Registrarse
  • Acceder
  • Feed de entradas
  • Feed de comentarios
  • WordPress.com
Receta Por Dia
Sin título
Licencia de Creative Commons
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 2.5 España.

aceite de oliva virgen extra Aguacate alcachofas alimentación alubias antioxidante antioxidantes arándanos atún avena bacalao brocoli calabaza canela carne cebolla cocina de dieta cocina facil cocina mediterránea cocina sana comida comida mexicana comida sana cooking crema cúrcuma desayuno dieta ensalada espinacas; espárragos estevia fresas frutos rojos frutos secos garbanzos guacamole guarnición jengibre kiwi mango manzana Mejillones melón mozzarella naranjas nueces nutrición pasta pescado pimientos pollo postre postre saludable postre sano postre sin azucar receta receta facil receta saludable receta sana recipe salmón saludable setas sin azucar stevia sugar free tapa tapas tartar tomate vegetales verduras vinagreta zanahoria

Estadísticas del blog

  • 885.798 visitas

Estadísticas del blog

  • 885.798 visitas
Blog de WordPress.com.
Cancelar
Privacidad & Cookies: este sitio usa cookies. Al continuar usando este sitio, estás de acuerdo con su uso. Para saber más, incluyendo como controlar las cookies, mira aquí: Política de Cookies.